juha od kopra
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Sadrži svježe začinsko bilje i povrće
- Sadrži dodanu sol
juha od kopra ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 4. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
juha od kopra je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.8 g |
| Prirodni | 1.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 1 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži svježe začinsko bilje i povrće
- Niskokalorično i s malo masnoća
- Umjeren sadržaj vlakana
- Sadrži dodanu sol
- Može sadržavati vrhnje ili jaja (zasićene masti)
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks juha od kopra?
juha od kopra ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Je li juha od kopra prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
juha od kopra ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako juha od kopra utječe na šećer u krvi?
juha od kopra ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri juha od kopra u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
