sarma od vinove loze
Nizak GI
GL 8.4 po tipična komad (120 g) · GL 7 na 100 g
- sadrži povrće i začinsko bilje
- umjerena količina natrija
sarma od vinove loze ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.4.
Ažurirano 20. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sarma od vinove loze je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži povrće i začinsko bilje
- umjerena količina vlakana
- nizak dodatak šećera
- umjerena količina natrija
- sadrži rafiniranu rižu (viši GI)
- umjerena razina obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sarma od vinove loze?
sarma od vinove loze ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 8.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li sarma od vinove loze prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sarma od vinove loze ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sarma od vinove loze utječe na šećer u krvi?
sarma od vinove loze ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri sarma od vinove loze u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
