Goveđi gulaš s ječmom i povrćem
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Goveđi gulaš s ječmom i povrćem ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim other, Goveđi gulaš s ječmom i povrćem rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Goveđi gulaš s ječmom i povrćem je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Dobar sadržaj vlakana
- ✓ Minimalna obrada
- ✗ Umjerena količina natrija
- ✗ Sadrži crveno meso
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 55 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.5g |
| Šećeri (ukupno) | 1.6g |
| Prirodni | 1.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.7g |
| Topiva | 0.5g |
| Netopiva | 1.2g |
| Proteini | 3.2g |
| Masti | 1.2g |
| Zasićene | 0.4g |
| Nezasićene | 0.7g |
| Natrij | 320mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Goveđi gulaš s ječmom i povrćem?
Goveđi gulaš s ječmom i povrćem ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Goveđi gulaš s ječmom i povrćem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Goveđi gulaš s ječmom i povrćem ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Goveđi gulaš s ječmom i povrćem utječe na šećer u krvi?
Goveđi gulaš s ječmom i povrćem ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →