hrskavi pečeni luk
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
hrskavi pečeni luk ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
hrskavi pečeni luk je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 2.2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio zasićenih masti
- Visok udio natrija
- Niska gustoća nutrijenata
- Potencijalno visoko obrađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks hrskavi pečeni luk?
hrskavi pečeni luk ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Je li hrskavi pečeni luk prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
hrskavi pečeni luk ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako hrskavi pečeni luk utječe na šećer u krvi?
hrskavi pečeni luk ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri hrskavi pečeni luk u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
