punjena paprika
Nizak GI
GL 4.6 na 100 g
- Dobar izvor proteina iz piletine
- Sadržaj natrija može biti povišen ovisno o začinima
punjena paprika ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 11. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
punjena paprika je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 105 kcal |
| Ugljikohidrati | 10.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.2 g |
| Prirodni | 3.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 7.5 g |
| Masti | 3.7 g |
| Zasićene | 0.8 g |
| Nezasićene | 2.6 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina iz piletine
- Umjeren udio vlakana i nizak glikemijski indeks
- Osigurava vitamine i antioksidanse iz povrća
- Sadržaj natrija može biti povišen ovisno o začinima
- Porcija nadjeva može povećati udio ugljikohidrata
- Pečenje može smanjiti količinu vitamina osjetljivih na toplinu
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks punjena paprika?
punjena paprika ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4.6 na 100 g.
Je li punjena paprika prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
punjena paprika ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako punjena paprika utječe na šećer u krvi?
punjena paprika ima glikemijsko opterećenje 4.6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri punjena paprika u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
