ispareno mlijeko
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
ispareno mlijeko ima glikemijski indeks 34, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim dairy, ispareno mlijeko rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
ispareno mlijeko je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ umjereni sadržaj proteina
- ✓ bez dodatnih šećera
- ✗ sadrži zasićene masti
- ✗ bez vlakana
- ✗ prerađeno mlijeko
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 134 kcal |
| Ugljikohidrati | 10g |
| Šećeri (ukupno) | 10g |
| Prirodni | 10.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 0g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 6.8g |
| Masti | 7.6g |
| Zasićene | 5g |
| Nezasićene | 2.6g |
| Natrij | 108mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks ispareno mlijeko?
ispareno mlijeko ima glikemijski indeks 34, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li ispareno mlijeko prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
ispareno mlijeko ima nizak glikemijski indeks (34), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako ispareno mlijeko utječe na šećer u krvi?
ispareno mlijeko ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →