ispareno mlijeko
Nizak GI
GL 7.6 po šalica (252 g) · GL 3 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- sadrži zasićene masti
ispareno mlijeko ima glikemijski indeks 34 (Nizak). Jedna šalica (252 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.6.
Ažurirano 20. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici ispareno mlijeko
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
ispareno mlijeko je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žličica | 5 g | 0.2 |
| 1 žlica | 16 g | 0.5 |
| 1 šalica | 252 g | 7.6 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 134 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 6.8 g |
| Masti | 7.6 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 2.6 g |
| Natrij | 108 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- umjereni sadržaj proteina
- bez dodatnih šećera
- sadrži zasićene masti
- bez vlakana
- prerađeno mlijeko
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks ispareno mlijeko?
ispareno mlijeko ima glikemijski indeks 34 (Nizak). Jedna šalica (252 g) ima glikemijsko opterećenje 7.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li ispareno mlijeko prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
ispareno mlijeko ima nizak glikemijski indeks (34), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik ispareno mlijeko ima najniže glikemijsko opterećenje?
ispareno mlijeko ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika ispareno mlijeko u ovoj bazi podataka (3 na 100 g).
Provjeri ispareno mlijeko u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
