Grčki jogurt sa sjemenkama nara
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Visok udio proteina
- Sadrži prirodne šećere
Grčki jogurt sa sjemenkama nara ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Grčki jogurt (11).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Grčki jogurt
- GI 11 · GL 1 na 100 g
Grčki jogurt - Grčki jogurt (prirodni, bez masti)GI 11 · GL 0.4 na 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 na 100 g lactose free
grčki jogurt bez laktoze (cijedeni, s niskim udjelom masti, s probioticima) - Grčki jogurtGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 na 100 g alfredo sauce
grčki jogurt Alfredo umak (lagani) - GI 25 · GL 1 na 100 g sugar freecoconut
Grčki jogurt bez šećera pečeni kokos vanilija - GI 20 · GL 1 na 100 g frosting
grčki jogurt glazura - +29 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Grčki jogurt sa sjemenkama nara je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 6.5 g |
| Prirodni | 6.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 7.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 1.7 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 38 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Sadrži probiotike
- Bogat antioksidansima
- Sadrži prirodne šećere
- Nizak udio vlakana u usporedbi s povrćem
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Grčki jogurt sa sjemenkama nara?
Grčki jogurt sa sjemenkama nara ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Je li Grčki jogurt sa sjemenkama nara prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Grčki jogurt sa sjemenkama nara ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Grčki jogurt ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Grčki jogurt u ovoj bazi podataka, Grčki jogurt (prirodni, bez masti) ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Provjeri Grčki jogurt sa sjemenkama nara u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
