Gouda sir
Nema glikemijskog indeksa6/10
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
0.4 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 6/10
- Nulti glikemijski utjecaj
- Visok udio zasićenih masti
Gouda sir nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171242 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Gouda sir je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 108 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
413
Kalorije
0.4 g
Ugljikohidrati
29 g
Proteini
32 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 413 kcal |
| Ugljikohidrati | 0.4 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.4 g |
| Prirodni | 0.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 29 g |
| Masti | 32 g |
| Zasićene | 19 g |
| Nezasićene | 13 g |
| Natrij | 800 mg |
Stupanj prerade
65%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Nulti glikemijski utjecaj
- Izvrstan izvor proteina
- Visok udio zasićenih masti
- Visoka razina natrija
Alergeni
Sadrži: mlijeko
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Gouda sir?
Gouda sir nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0.4 g na 100 g).
Je li Gouda sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Gouda sir ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Gouda sir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
