Namirnice bez orašasti plodovi
10.348 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
steamed latte s visokim udjelom proteina Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
suhi gorki krumpir kari Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
sumak Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 sušeni štapići tofua Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
svilenkasti tofu i chia puding (zaslađeno voćem) Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 svinjetina s bosiljkom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
svinjski gulaš Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
svježa salata od kupusa i mrkve s limunom i maslinovim uljem Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Svježi sir Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 taco složenac Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 tagine s mesnim okruglicama Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Tajlandski crveni curry s piletinom Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 6.5/10 talijanska svadbarska juha Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 tempeh rendang Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
tofu desert Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 tofu kabanos Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
tofu pržen s povrćem u laganom umaku s malo šećera Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
tofu singapurski stil Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 tom kha gai Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
tomatilo Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 Toskana umak Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Tuna u umaku od rajčice Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
ukiseljena paprika Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
ukiseljeni luk Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 ukiseljeno povrće Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
umak od bundeve i rajčice Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
umak od češnjaka Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 Umak od cherry rajčica s bosiljkom Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Umak od čili papričica "ptičje oko" Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 5/10 umak od hatch čilija Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 umak od hatch čilija u konzervi Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
umak od jogurta Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
umak od jogurta Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Umak od kima Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 umak od mljevenog mesa Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
umak od pečene crvene paprike Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Umak od pečene cvjetače s curryjem Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
umak od pečenog povrća Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 umak od sezama s piletinom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Umak od špinata i artičoka Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 Umak od vrhnja i luka Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
V8 Original Nizak GI 43 GL 2 / 100 g 6/10 
Vanilija jogurt visokoproteinski bez masti Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 varivo od gljiva Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 varivo od patlidžana Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Varivo od špinata (Efo Riro) Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 veganska kiselo vrhnje Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 Veganska mljevena smjesa Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 veganska teewurst kobasica Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 veganski gulaš od mljevenog mesa Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Veganski proteinski prah Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 Veganski umak za kebab Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Vegansko jaje Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
vegetarijanski umak od gljiva (s vlaknima zobi ili brašnom od slanutka) Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Vegetarijansko mljeveno meso Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Visokoproteinski svježi sir s orasima i cimetom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 vitaminska voda Srednji GI 60 GL 2 / 100 g 2/10 voćno vino Nizak GI 45 GL 2 / 100 g 2/10 
vrući antipasto namaz Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Winiary crvena cikla juha Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
Začinjena salata s skušom Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 Začinjeno povrće Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 zalogaji s jajima i špinatom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
želatinske i ksilitol bombone Nizak GI 7 GL 2 / 100 g 4/10 zeleni chutney Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
zeleni čili umak Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Zeleni grah sa slaninom Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Zeleni rajčica Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9.5/10 zobena voda Nizak GI 50 GL 2 / 100 g 7/10 Zobeno mlijeko Nizak GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 Žuta džanarika Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Žvakaća guma Nizak GI 5 GL 2 / 100 g 6/10 사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad) Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
svježi umak od rajčice Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 koštica marelice Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 5/10 
kuhana mrkva Nizak GI 39 GL 2 / 100 g 8/10 
Luk šalot Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Senf Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
sjemenke celera Nizak GI 5 GL 2.1 / 100 g 8/10 
klin limete Nizak GI 20 GL 2.1 / 100 g 9.5/10 
kora limete Nizak GI 20 GL 2.1 / 100 g 9/10 
Kvasac Nizak GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Quorn komadi Nizak GI 35 GL 2.1 / 100 g 9/10 Quorn mikoprotein Nizak GI 35 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Whey protein u prahu Nizak GI 30 GL 2.1 / 100 g 6/10 
Stracciatella proteinski napitak Nizak GI 40 GL 2.2 / 100 g 5/10 
kim Nizak GI 5 GL 2.2 / 100 g 8/10 
mlijeko bez laktoze s niskim udjelom masti Nizak GI 46 GL 2.2 / 100 g 6/10 
Cijeli sirovi kikiriki Nizak GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 Fry sauce Nizak GI 15 GL 2.3 / 100 g 2/10 
Kocka za juhu Nizak GI 15 GL 2.3 / 100 g 2.5/10 
Mješavina cimeta, vanilije i morske soli Nizak GI 5 GL 2.3 / 100 g 7/10 slatki vermut Nizak GI 15 GL 2.3 / 100 g 2/10 
Svježe jagode Nizak GI 40 GL 2.3 / 100 g 8/10 
maslac od kikirikija Nizak GI 14 GL 2.3 / 100 g 7/10 Čokoladno mlijeko s manje masti, ultrafiltrirano 2% Nizak GI 35 GL 2.3 / 100 g 4/10 Milbona proteinski puding (vanilija) Nizak GI 35 GL 2.3 / 100 g 5/10 
Provansalsko bilje Nizak GI 5 GL 2.3 / 100 g 9/10 umak od mljevenog svinjskog mesa Nizak GI 35 GL 2.3 / 100 g 5.8/10 
kriške breskve u vodi Nizak GI 38 GL 2.3 / 100 g 9/10 
