tofu singapurski stil
Nizak GI
GL 2.4 po tipična komad (120 g) · GL 2 na 100 g
- Dobar izvor biljnih proteina
- Umjerena količina natrija
tofu singapurski stil ima glikemijski indeks 25, viši od običnog Obični tofu (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Ažurirano 7. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Obični tofu
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Obični tofu - GI 15 · GL 0.3 na 100 g high protein
tofu s visokim udjelom proteina - GI 15 · GL 0.4 na 100 g friedolive oil
Prirodni tofu pržen na maslinovom ulju - GI 15 · GL 1 na 100 g white
Bijeli tofu - GI 20 · GL 1 na 100 g clearvegetable broth
bistri juha s niskim udjelom natrija s tofujem i lisnatim povrćem - GI 15 · GL 1 na 100 g blendedsilken
blendani svileni tofu - GI 15 · GL 1 na 100 g firm
Čvrsti tofu - +27 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tofu singapurski stil je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor biljnih proteina
- Umjerena količina vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Umjerena količina natrija
- Sadrži dodane šećere
- Umjerena razina obrade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tofu singapurski stil?
tofu singapurski stil ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li tofu singapurski stil prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tofu singapurski stil ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Obični tofu ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Obični tofu u ovoj bazi podataka, tofu s visokim udjelom proteina ima najniže glikemijsko opterećenje (0.3 na 100 g).
Provjeri tofu singapurski stil u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
