Umak od kima
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
Umak od kima ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 30. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Umak od kima je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.2 g |
| Prirodni | 4.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.8 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 1.3 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.07 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Vrlo nizak stupanj obrade
- Prirodni protuupalni začini
- Visok udio natrija
- Relativno niska gustoća nutrijenata
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Umak od kima?
Umak od kima ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li Umak od kima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Umak od kima ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Umak od kima utječe na šećer u krvi?
Umak od kima ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Umak od kima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
