Zeleni rajčica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Zeleni rajčica ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Zeleni rajčica rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Zeleni rajčica je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ Niska kalorijska vrijednost, malo šećera
- ✓ Minimalna obrada
- ✗ Umjerena količina vlakana (nije visoka)
- ✗ Sadrži neke šećere
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 23 kcal |
| Ugljikohidrati | 5.1g |
| Šećeri (ukupno) | 3.1g |
| Prirodni | 3.1g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.1g |
| Topiva | 0.3g |
| Netopiva | 0.8g |
| Proteini | 1.2g |
| Masti | 0.2g |
| Zasićene | 0.03g |
| Nezasićene | 0.17g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Zeleni rajčica?
Zeleni rajčica ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Zeleni rajčica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Zeleni rajčica ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Zeleni rajčica utječe na šećer u krvi?
Zeleni rajčica ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →