Namirnice bez orašasti plodovi
6.359 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
prženi korijen celera Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
puretina, kvinoja i povrtni složenac Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
quiche od brokule i sira Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Ružmarin Nizak GI 7 GL 5 / 100 g 9/10 
salata od heljde, edamamea i rukole Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
Salata od mahunarki Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
salata od slanutka Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
Sarepska senf Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
sarma Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Sarma u umaku od rajčice Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Satsuma Nizak GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
satsuma naranča Nizak GI 42 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Sezonsko voće Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 
Sichuanska čili pasta Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 3/10 
siva reneta Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
škotsko jaje Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 
Skyr mango pasion voće Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Slani umak Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
smrznuta dinja Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
sojine granule Nizak GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 
Sojine špagete Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Sojine špagete s povrćem i jajetom Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7.5/10 
sojini komadići Nizak GI 15 GL 5 / 100 g 8.5/10 
sojini uvojci Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 7/10 
sok od breskve Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Sok od jabuke bez šećera i đumbira Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
sok od kivija Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 8/10 
Sok od kruške iz koncentrata Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 5.5/10 
sok od krvave naranče Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 
Sok od lubenice Visok GI 72 GL 5 / 100 g 4.5/10 
sok od mandarine Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Sok od naranče Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
sorbitol Nizak GI 9 GL 5 / 100 g 5/10 
Srednja jabuka Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
suha soja Nizak GI 16 GL 5 / 100 g 9/10 
suho pečeni edamame grah Nizak GI 15 GL 5 / 100 g 9/10 
surimi salata Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 5.5/10 
svježa cijela naranča Nizak GI 43 GL 5 / 100 g 9/10 
Svježa paprika s pastom od bijelog graha Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
svježe brusnice Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
svježi sok od naranče Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
Tajlandska crvena curry pasta (bez dodatnog šećera) Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 
Teriyaki brokula Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Tex mex umak Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 
tjestenina od bijelog ili crvenog graha Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
tjestenina od leće s kuhanim povrćem Nizak GI 32 GL 5 / 100 g 8/10 
tjestenina od svijetlo zelenog graha Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
Tučeno vrhnje Nizak GI 39 GL 5 / 100 g 4/10 
turska, bijeli grah i kvinoja čili Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 7.5/10 
umak od brusnice zaslađen stevijom Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
umak od rajčice s slanutkom Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
vanilija whey protein Srednji GI 60 GL 5 / 100 g 7/10 
varivo od leće Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 8.5/10 
varivo od leće Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
višnjevo pivo Visok GI 70 GL 5 / 100 g 2/10 
visokoproteinski desert mango pasionka Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 7.5/10 
voće Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Voćne komade Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Voćni pire bez dodatka šećera Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Začini i bilje Nizak GI 10 GL 5 / 100 g 9.5/10 
Začinski umak od leće Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
zamrznuta jabuka Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Zamrznuto miješano bobičasto voće i mango Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Zdjelica s visokim udjelom proteina Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Zelena jabuka Nizak GI 39 GL 5 / 100 g 8/10 
žirova tikva Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 8/10 
zobeni latte Srednji GI 60 GL 5 / 100 g 4/10 
žute leće Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
jelo od biljnih proteina (npr. varivo od leće) Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
salata od leće i povrća Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
Salata od slanutka Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
žuti leća varivo Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
čokoladna glazura bez šećera Nizak GI 15 GL 5.3 / 100 g 7/10 
maslac od sjemenki suncokreta Nizak GI 35 GL 5.3 / 100 g 7/10 
Nadjev od suncokretovih sjemenki Nizak GI 35 GL 5.3 / 100 g 7/10 
prašak pšenične trave Nizak GI 15 GL 5.3 / 100 g 9/10 
nadjev od leće Nizak GI 28 GL 5.3 / 100 g 7.5/10 
kantalupa Srednji GI 65 GL 5.3 / 100 g 6/10 
tjestenina od crnog graha Nizak GI 30 GL 5.4 / 100 g 8/10 
Mješavina začina s kurkumom i ekstraktom ružmarina Nizak GI 10 GL 5.5 / 100 g 9.5/10 
Začini za kiseljenje Nizak GI 10 GL 5.5 / 100 g 7/10 
Keto rol Nizak GI 35 GL 5.6 / 100 g 8/10 
Klasični tahini Nizak GI 35 GL 5.6 / 100 g 8/10 
Bosc kruška Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 8.5/10 
kruška Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
kruška s korom Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
Kruška s korom Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
Kruške na kockice Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 8/10 
svježa kruška s korom, pire Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
zelena kruška Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 8.5/10 
Lubenica Visok GI 76 GL 5.8 / 100 g 5/10 
kuhane leće Nizak GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
kuhani cijeli zeleni leća Nizak GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
leća Nizak GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
parene cijele leće Nizak GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
azijski sezamov preljev Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
balzamična redukcija Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
bezalkoholni sok od kruške Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 2.5/10 
bijeli grah Nizak GI 31 GL 6 / 100 g 8/10 
Biljna kobasica od leće Nizak GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 
