Rolice od patlidžana sa svježim sirom i špinatom u umaku od rajčice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Rolice od patlidžana sa svježim sirom i špinatom u umaku od rajčice ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Rolice od patlidžana sa svježim sirom i špinatom u umaku od rajčice rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Rolice od patlidžana sa svježim sirom i špinatom u umaku od rajčice je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Dobar izvor proteina
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✗ Umjerena količina natrija
- ✗ Sadrži nešto zasićenih masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 75 kcal |
| Ugljikohidrati | 7g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5g |
| Prirodni | 3.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.5g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 5.5g |
| Masti | 2.5g |
| Zasićene | 1.2g |
| Nezasićene | 1.3g |
| Natrij | 220mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Rolice od patlidžana sa svježim sirom i špinatom u umaku od rajčice?
Rolice od patlidžana sa svježim sirom i špinatom u umaku od rajčice ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Rolice od patlidžana sa svježim sirom i špinatom u umaku od rajčice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Rolice od patlidžana sa svježim sirom i špinatom u umaku od rajčice ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Rolice od patlidžana sa svježim sirom i špinatom u umaku od rajčice utječe na šećer u krvi?
Rolice od patlidžana sa svježim sirom i špinatom u umaku od rajčice ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →