Rolice od patlidžana sa svježim sirom i špinatom u umaku od rajčice
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjerena količina natrija
Rolice od patlidžana sa svježim sirom i špinatom u umaku od rajčice ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 24. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Rolice od patlidžana sa svježim sirom i špinatom u umaku od rajčice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 5.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Dobar izvor proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Umjerena količina natrija
- Sadrži nešto zasićenih masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Rolice od patlidžana sa svježim sirom i špinatom u umaku od rajčice?
Rolice od patlidžana sa svježim sirom i špinatom u umaku od rajčice ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li Rolice od patlidžana sa svježim sirom i špinatom u umaku od rajčice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Rolice od patlidžana sa svježim sirom i špinatom u umaku od rajčice ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Rolice od patlidžana sa svježim sirom i špinatom u umaku od rajčice utječe na šećer u krvi?
Rolice od patlidžana sa svježim sirom i špinatom u umaku od rajčice ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Rolice od patlidžana sa svježim sirom i špinatom u umaku od rajčice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
