Pečena endivija
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Nizak udio proteina
Pečena endivija ima glikemijski indeks 15, isti kao obični endivija (15).
Ažurirano 21. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici endivija
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pečena endivija je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 17 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.4 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.3 g |
| Prirodni | 0.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.1 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.2 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.07 g |
| Natrij | 22 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok udio vlakana
- Bogat mikronutrijentima
- Nizak udio proteina
- Minimalan udio masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pečena endivija?
Pečena endivija ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Pečena endivija prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pečena endivija ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik endivija ima najniže glikemijsko opterećenje?
Pečena endivija ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika endivija u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Pečena endivija u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
