Tempura od patlidžana
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Sadrži vlakna iz patlidžana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Tempura od patlidžana ima glikemijski indeks 55, viši od običnog Patlidžan (15).
Ažurirano 18. lip 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Patlidžan
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Patlidžan - crveni patlidžanGI 15 · GL 1 na 100 g red
- konzervirani patlidžanGI 15 · GL 1 na 100 g cannedin oil
- kuhani patlidžanGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Pečena patlidžana - GI 15 · GL 1 na 100 g grilled
pečene kriške patlidžana s maslinovim uljem i začinskim biljem - GI 25 · GL 2 na 100 g bharta
Pečeni zgnječeni patlidžan - +2 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tempura od patlidžana je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 7.2 g |
| Natrij | 260 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži vlakna iz patlidžana
- Osigurava nezasićene masti
- Na bazi povrća
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Prženo u dubokom ulju (više masti)
- Rafinirano brašno u tijestu
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tempura od patlidžana?
Tempura od patlidžana ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li Tempura od patlidžana prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tempura od patlidžana ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Patlidžan ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Patlidžan u ovoj bazi podataka, crveni patlidžan ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Tempura od patlidžana u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
