pržena sunčanica
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- umjeren udio vlakana
- prženo u ulju (dodana masnoća)
pržena sunčanica ima glikemijski indeks 25, viši od običnog sunčanica (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici sunčanica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pržena sunčanica je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 5.8 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjeren udio vlakana
- nizak glikemijski indeks
- sadrži biljne bjelančevine
- prženo u ulju (dodana masnoća)
- umjeren udio natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pržena sunčanica?
pržena sunčanica ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li pržena sunčanica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pržena sunčanica ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik sunčanica ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima sunčanica u ovoj bazi podataka, sunčanica ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri pržena sunčanica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
