Rao's marinara umak
Nizak GI
GL 3 po tipična šalica (150 g) · GL 2 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- umjerena količina natrija
Rao's marinara umak ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Klasični marinara umak (45). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 2. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Klasični marinara umak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Rao's marinara umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 50 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 1.3 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 2.2 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- dobar sadržaj vlakana
- minimalna obrada
- umjerena količina natrija
- sadrži dodane šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Rao's marinara umak?
Rao's marinara umak ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li Rao's marinara umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Rao's marinara umak ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Klasični marinara umak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični marinara umak u ovoj bazi podataka, mljevena puretina s umakom od rajčice i talijanskim začinskim biljem ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Rao's marinara umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
