Klasični marinara umak
Nizak GI
GL 6 po tipična šalica (150 g) · GL 4 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadržaj dodanog šećera
Klasični marinara umak ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Eliminacija dodanih šećera i kontrola natrija čine ovo čišćom opcijom pogodnom za inzulin.
svježi umak od rajčice - GL 1 na 100 g Pruža sav okus marinare uz izbjegavanje skrivenih šećera i prekomjerne soli koji se nalaze u kupovnim verzijama.
sjeckani svježi rajčica s bosiljkom, peršinom i limunovim sokom - GL 2 na 100 g Crvene paprike pružaju bogat profil okusa i gustoću nutrijenata uz manji glikemijski utjecaj od nekih komercijalnih umaka od rajčice.
umak od pečene crvene paprike
Oblici Klasični marinara umak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Klasični marinara umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 50 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 1.8 g |
| Topiva | 0.54 g |
| Netopiva | 1.26 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Minimalna razina obrade
- Sadržaj dodanog šećera
- Visoke razine natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: Klasični marinara umak
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Klasični marinara umak?
Klasični marinara umak ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li Klasični marinara umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Klasični marinara umak ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Klasični marinara umak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični marinara umak u ovoj bazi podataka, mljevena puretina s umakom od rajčice i talijanskim začinskim biljem ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Klasični marinara umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
