pesto marinara umak
Nizak GI
GL 0.3 po tipična žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- sadrži zdrave nezasićene masti
- umjerena količina natrija
pesto marinara umak ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Klasični marinara umak (45). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 10. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Klasični marinara umak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pesto marinara umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži zdrave nezasićene masti
- izvor antioksidansa iz rajčice i bosiljka
- umjerena količina natrija
- sadrži dodane šećere
- umjereno prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pesto marinara umak?
pesto marinara umak ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li pesto marinara umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pesto marinara umak ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Klasični marinara umak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični marinara umak u ovoj bazi podataka, mljevena puretina s umakom od rajčice i talijanskim začinskim biljem ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri pesto marinara umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
