Marinara umak bez dodanog šećera
Nizak GI
GL 3 po tipična šalica (150 g) · GL 2 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Umjerena količina natrija
Marinara umak bez dodanog šećera ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Klasični marinara umak (45). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 17. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Klasični marinara umak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Marinara umak bez dodanog šećera je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 1.3 g |
| Masti | 1 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Bez dodatnih šećera
- Dobar sadržaj vlakana
- Umjerena količina natrija
- Blago prerađeno
- Neki prirodni šećeri
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Marinara umak bez dodanog šećera?
Marinara umak bez dodanog šećera ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li Marinara umak bez dodanog šećera prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Marinara umak bez dodanog šećera ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Klasični marinara umak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični marinara umak u ovoj bazi podataka, mljevena puretina s umakom od rajčice i talijanskim začinskim biljem ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Marinara umak bez dodanog šećera u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
