slojevita salata
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Sadrži povrće i jaja
- Sadrži prerađeno meso i sir
slojevita salata ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 7. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
slojevita salata je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži povrće i jaja
- Umjeren sadržaj vlakana
- Sadrži prerađeno meso i sir
- Preljev na bazi majoneze dodaje zasićene masti i natrij
- Sadrži dodane šećere
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks slojevita salata?
slojevita salata ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li slojevita salata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
slojevita salata ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako slojevita salata utječe na šećer u krvi?
slojevita salata ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
Pečeni cvjetača i puretina s malo sira i krušnim mrvicama od cjelovitih žitarica GI 30 -
Škampi Alfredo s brokulom GI 55 -
Juha od nemasnog mesa i povrća GI 10 -
puretina, kvinoja i povrtni složenac GI 45 -
Sredstvo za dizanje tijesta nema GI -
Kemijska sredstva za dizanje nema GI -
lecitin nema GI -
limun maslac nema GI
Provjeri slojevita salata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
