salata od rakova
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umjereno prerađeno
salata od rakova ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Rak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
salata od rakova je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 11 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 650 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Umjereno prerađeno
- Sadrži dodane šećere
- Visok udio natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks salata od rakova?
salata od rakova ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li salata od rakova prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
salata od rakova ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Rak ima najniže glikemijsko opterećenje?
salata od rakova ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Rak u ovoj bazi podataka (2 na 100 g).
Provjeri salata od rakova u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
