soja preljev
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Visok udio natrija
soja preljev ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 28. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
soja preljev je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.3 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 3500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
- Sadrži dodane šećere
- Umjereno prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks soja preljev?
soja preljev ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li soja preljev prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
soja preljev ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako soja preljev utječe na šećer u krvi?
soja preljev ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri soja preljev u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
