Sojine špagete s povrćem i jajetom
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjerena količina natrija
Sojine špagete s povrćem i jajetom ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 30. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sojine špagete s povrćem i jajetom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Dobar izvor proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Umjerena količina natrija
- Sadrži neke prerađene sastojke
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sojine špagete s povrćem i jajetom?
Sojine špagete s povrćem i jajetom ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li Sojine špagete s povrćem i jajetom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sojine špagete s povrćem i jajetom ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Sojine špagete s povrćem i jajetom utječe na šećer u krvi?
Sojine špagete s povrćem i jajetom ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Sojine špagete s povrćem i jajetom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
