salata od kupina
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- visok udio vlakana
- može sadržavati malu količinu dodanog preljeva
salata od kupina ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 9. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
salata od kupina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 43 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.9 g |
| Prirodni | 4.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.3 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 1.4 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.48 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana
- nisko glikemijsko opterećenje
- bogat antioksidansima
- može sadržavati malu količinu dodanog preljeva
- nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks salata od kupina?
salata od kupina ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li salata od kupina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
salata od kupina ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako salata od kupina utječe na šećer u krvi?
salata od kupina ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri salata od kupina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
