Salata od mladog kupusa
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- mogući dodani šećer u preljevu
Salata od mladog kupusa ima glikemijski indeks 20, viši od običnog Salata od kupusa (15).
Ažurirano 8. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Salata od kupusa
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Salata od mladog kupusa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.3 g |
| Dodani | 0.2 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.15 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- visok udio vode i vlakana
- minimalna obrada
- mogući dodani šećer u preljevu
- potencijalno visok udio natrija (soli)
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Salata od mladog kupusa?
Salata od mladog kupusa ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li Salata od mladog kupusa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Salata od mladog kupusa ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Salata od kupusa ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Salata od kupusa u ovoj bazi podataka, Salata od kupusa ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Salata od mladog kupusa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
