soja latte
Nizak GI
GL 5 po čaša (250 g) · GL 2 na 100 g
- Izvor biljnih proteina
- Umjerena razina obrade
soja latte ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.
Ažurirano 11. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
soja latte je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 5.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.8 g |
| Prirodni | 2.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.4 g |
| Topiva | 0.15 g |
| Netopiva | 0.25 g |
| Proteini | 2.2 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 35 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor biljnih proteina
- Nizak udio zasićenih masti
- Sadrži nešto vlakana
- Umjerena razina obrade
- Sadrži dodane šećere u nekim komercijalnim verzijama
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks soja latte?
soja latte ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li soja latte prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
soja latte ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako soja latte utječe na šećer u krvi?
soja latte ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
- cappuccino sa sojinim mlijekom GI 35
-
sojino mlijeko latte GI 45 -
sojino vanilino mlijeko GI 34 -
pjenušavo rosé vino nema GI -
Gazirana voda nema GI -
gazirana voda s jabučnim octom nema GI -
gazirana voda sa svježim limunovim sokom (bez dodanog šećera) nema GI -
Negazirana voda s prirodnim okusom jagode nema GI
Provjeri soja latte u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
