prženi svježi sir
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- dobar izvor proteina
- umjeren udio zasićenih masti
prženi svježi sir ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prženi svježi sir je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.3 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.2 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- dobar izvor proteina
- sadrži kalcij
- nizak glikemijski indeks
- umjeren udio zasićenih masti
- umjeren udio natrija
- blago prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prženi svježi sir?
prženi svježi sir ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li prženi svježi sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prženi svježi sir ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako prženi svježi sir utječe na šećer u krvi?
prženi svježi sir ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
obični sir GI 30 - Svježi sir GI 27
-
Smrznuti grčki jogurt u komadićima bez šećera GI 11 - Grčki jogurt s kikiriki maslacem GI 25
- Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svježim borovnicama ili malinama GI 35
-
voćni jogurt s komadićima voća GI 33 -
Grčki jogurt punomasni GI 20 - Nezaslađeni grčki jogurt sa sirovim kakao zrncima GI 20
Provjeri prženi svježi sir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
