Svježi sir
GI 27 · NizakGL 1 / 100 g7/10
Nizak GI
27 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocjena 7/10
- Izvor proteina
- Sadrži zasićene masti
Svježi sir ima glikemijski indeks 27 (Nizak).
Ažurirano 2. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Svježi sir
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Svježi sir je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
81
Kalorije
4 g
Ugljikohidrati
8 g
Proteini
3 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 81 kcal |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
60%
Umjeren
Zašto ova ocjena?
- Izvor proteina
- Sadrži kalcij
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži zasićene masti
- Umjerena obrada
- Nizak udio vlakana
Alergeni
Sadrži: mlijeko
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Svježi sir?
Svježi sir ima glikemijski indeks 27 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Svježi sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Svježi sir ima nizak glikemijski indeks (27), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Svježi sir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Svježi sir ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Svježi sir u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Svježi sir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
