Začinjeno povrće
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
Začinjeno povrće ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 17. svi 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Začinjeno povrće je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.4 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogato mikronutrijentima
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži dodanu masnoću (ulje)
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Začinjeno povrće?
Začinjeno povrće ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li Začinjeno povrće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Začinjeno povrće ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Začinjeno povrće utječe na šećer u krvi?
Začinjeno povrće ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Začinjeno povrće u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
