varivo od gljiva
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- niska gustoća kalorija
- umjeren sadržaj natrija
varivo od gljiva ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 20. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
varivo od gljiva je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.1 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 2.2 g |
| Masti | 0.7 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 260 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- niska gustoća kalorija
- dobar sadržaj vlakana
- bogat mikronutrijentima
- umjeren sadržaj natrija
- malo proteina
- određeni gubitak nutrijenata kuhanjem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks varivo od gljiva?
varivo od gljiva ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li varivo od gljiva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
varivo od gljiva ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako varivo od gljiva utječe na šećer u krvi?
varivo od gljiva ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri varivo od gljiva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
