umak od gljiva

GI 15 · NizakGL 0.2 / žlica7/10

Nizak GI

15 GI

GL 0.2 po tipična žlica (15 g) · GL 1 na 100 g

Logi ocjena 7/10

umak od gljiva ima glikemijski indeks 15, niži od običnog umak od gljiva (25). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.

Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

umak od gljiva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Kalorije

5 g

Ugljikohidrati

2 g

Proteini

0.5 g

Masti

na 100g

40%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Nema navedenih EU-14 alergena

Koji je glikemijski indeks umak od gljiva?

umak od gljiva ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.

Je li umak od gljiva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

umak od gljiva ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Koji oblik umak od gljiva ima najniže glikemijsko opterećenje?

umak od gljiva ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika umak od gljiva u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).

Provjeri umak od gljiva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.