umak od gljiva
Nizak GI
GL 2.4 po šalica (240 g) · GL 1 na 100 g
- Contains mushrooms (source of fiber and micronutrients)
- Moderate sodium content
umak od gljiva ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna šalica (240 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Ažurirano 21. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici umak od gljiva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
umak od gljiva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 0.2 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 1.3 |
| 1 šalica | 240 g | 2.4 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2 g |
| Prirodni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 5.5 g |
| Nezasićene | 3.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Contains mushrooms (source of fiber and micronutrients)
- Moderate calorie content
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat from cream and butter
- Moderate processing level
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks umak od gljiva?
umak od gljiva ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna šalica (240 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li umak od gljiva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
umak od gljiva ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik umak od gljiva ima najniže glikemijsko opterećenje?
umak od gljiva ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika umak od gljiva u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri umak od gljiva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
