umak od bundeve i rajčice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
umak od bundeve i rajčice ima glikemijski indeks 40, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, umak od bundeve i rajčice rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
umak od bundeve i rajčice je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak kalorijski unos
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ bez dodatka šećera
- ✗ zanemariva količina topljivih vlakana
- ✗ nizak udio proteina
- ✗ mogući dodatak vrhnja
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 32 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.5g |
| Šećeri (ukupno) | 3.8g |
| Prirodni | 3.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.7g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 1.2g |
| Masti | 0.3g |
| Zasićene | 0.05g |
| Nezasićene | 0.15g |
| Natrij | 80mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks umak od bundeve i rajčice?
umak od bundeve i rajčice ima glikemijski indeks 40, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li umak od bundeve i rajčice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
umak od bundeve i rajčice ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako umak od bundeve i rajčice utječe na šećer u krvi?
umak od bundeve i rajčice ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →