umak od bundeve i rajčice
Nizak GI
GL 3 po tipična šalica (150 g) · GL 2 na 100 g
- nizak kalorijski unos
- zanemariva količina topljivih vlakana
umak od bundeve i rajčice ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 6. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
umak od bundeve i rajčice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.8 g |
| Prirodni | 3.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.7 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.2 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.15 g |
| Natrij | 80 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak kalorijski unos
- nizak glikemijski indeks
- bez dodatka šećera
- zanemariva količina topljivih vlakana
- nizak udio proteina
- mogući dodatak vrhnja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks umak od bundeve i rajčice?
umak od bundeve i rajčice ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li umak od bundeve i rajčice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
umak od bundeve i rajčice ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako umak od bundeve i rajčice utječe na šećer u krvi?
umak od bundeve i rajčice ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri umak od bundeve i rajčice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
