ajvar
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
ajvar ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, ajvar rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
ajvar je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ sadrži vlakna
- ✓ bez dodanih šećera
- ✗ umjerena količina natrija
- ✗ sadrži neke šećere
- ✗ prerađeno (u staklenki/pasta)
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 8g |
| Šećeri (ukupno) | 5g |
| Prirodni | 5.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.5g |
| Topiva | 0.8g |
| Netopiva | 1.8g |
| Proteini | 1.2g |
| Masti | 6g |
| Zasićene | 0.8g |
| Nezasićene | 5.2g |
| Natrij | 500mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks ajvar?
ajvar ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li ajvar prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
ajvar ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako ajvar utječe na šećer u krvi?
ajvar ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →