Namirnice bez mekušci
6.663 namirnica
Namirnice bez navedenih mekušaca: nema dagnji, školjki, kamenica, lignji ili hobotnice. Ribe i rakovi su zasebne skupine alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
tost od cjelovitog pira Nizak GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Tradicionalni nadjev Visok GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Zamrznuta riža Visok GI 73 GL 20 / 100 g 3.5/10 
zamrznuti komad pizze Srednji GI 60 GL 20 / 100 g 3/10 
Zeleni riža Visok GI 70 GL 20 / 100 g 4.5/10 
Štangica od orašastih plodova i suhog voća Nizak GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 
Zobeni kolač s kakaom i orasima Nizak GI 45 GL 20.3 / 100 g 5/10 
Kari prah Nizak GI 35 GL 20.3 / 100 g 8/10 
tost od cjelovitog pšeničnog brašna Nizak GI 50 GL 20.5 / 100 g 7/10 
100% raženi kruh s kvascem Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
amarant hrskavi kruh Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
brašno od slanutka Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Burek sa sirom Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
četverosirna pizza Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
cijelo ječmeno brašno Nizak GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
Cjeloviti kruh s češnjakom i maslinovim uljem, lagano tostiran Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 
Dehidrirano povrće Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 5/10 
dosa Visok GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Dumplings s krumpirom i sirom Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 
Hačapuri Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Instant začin Srednji GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 
kolač od čokolade Nizak GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 
Kruh s mekinjama i lanenim sjemenkama Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 
krumpirova pljeskavica Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
krumpirove kuglice Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
krumpirove vafle Visok GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
matzo kuglice Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Muffin od cjelovitog pšeničnog brašna s narančom (smanjeni šećer) Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
Narančasta piletina Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
Njoke od krumpira Visok GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Obična knedla Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
okus limuna Visok GI 70 GL 21 / 100 g 2/10 
pečena ječmena zrna Nizak GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
pečeni krumpirići Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
pečeni zeleni grah Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Pecivo sa sjemenkama Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 6.5/10 
Pierogi Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 
pizza rolice Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Prah od cikle Nizak GI 30 GL 21 / 100 g 6/10 
prah šipka Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
prašak od sušenog bobičastog voća Nizak GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 
proizvod od integralnog pira Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
pržena riža s kukuruzom Visok GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
salama pizza Visok GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 
sirasti nadjev od kukuruznog kruha Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
špecle Visok GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
suhe crne ribizle Nizak GI 32 GL 21 / 100 g 6/10 
tijesto od cjelovitog pšeničnog spelta Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
tradicionalni raženi kruh Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Triple sec Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
vafli s čokoladnim komadićima Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
začin za juhu Srednji GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 
zamrznuti stromboli Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
domaći čokoladni umak s pireom od datulja Nizak GI 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 
energetska kuglica od orašastih plodova, kakaa i datulja Nizak GI 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 
Muesli s chia sjemenkama i orasima Nizak GI 45 GL 21.6 / 100 g 7.5/10 
zobni kokosov kolačić Nizak GI 45 GL 21.6 / 100 g 6/10 
bagel s mljevenim mesom Srednji GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 
Belgijska čokolada Nizak GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
bijeli luk u prahu Nizak GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
chow mein rezanci Srednji GI 58 GL 22 / 100 g 3/10 
Crni kruh Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
dehidrirani češnjak u prahu Nizak GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
Džem od malina bez šećera Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Good Seed tanko rezani kruh Nizak GI 53 GL 22 / 100 g 7/10 
grickalice kuglice Nizak GI 45 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Hrskavi kikiriki BBQ Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
hrskavi luk Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Keto višezrnati kruh Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Kind Bar Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
kornet sladoleda Visok GI 70 GL 22 / 100 g 2/10 
kriška raženog-pira kruha Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
kruh od cjelovitog amaranta Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 7/10 
Kruh od kvinoje i amaranta Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 6/10 
kruh od raženog sjemena Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Lemon curd Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 2/10 
Maltanki desertna čokolada Nizak GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Margarita pizza Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Nature's Own 100% integralni kruh Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 
Palačinka bez šećera Visok GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
paprika riža Visok GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 
pizza s gljivama Visok GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
prah lucume Nizak GI 25 GL 22 / 100 g 7/10 
Prah za shake za mršavljenje Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
proizvod od cjelovitog pšeničnog zrna Nizak GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
Pumpernickel kruh Nizak GI 45 GL 22 / 100 g 7/10 
Rižini vermicelli s maslacem i uljem Visok GI 75 GL 22 / 100 g 3/10 
sendvič s grillanim sirom Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Sirni začin u prahu Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 3.5/10 
suhe goji bobice Nizak GI 29 GL 22 / 100 g 6/10 
suhi češnjak Nizak GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
suhi češnjak Nizak GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
tamna čokolada s malinom i sjemenkama bundeve Nizak GI 45 GL 22 / 100 g 3/10 
tamni kruh rolica Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 5.5/10 
Tanka palačinka Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
umak od medenog senfa Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Višenamjenska peciva Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Višenamjenski kruh Nizak GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
zamrznuta pizza Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
raženi kreker s tahinijem Nizak GI 50 GL 22.5 / 100 g 6.5/10 
