biljni pljeskavica (grah/mahunarke) umotana u salatu
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
biljni pljeskavica (grah/mahunarke) umotana u salatu ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, biljni pljeskavica (grah/mahunarke) umotana u salatu rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
biljni pljeskavica (grah/mahunarke) umotana u salatu je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ bez dodanih šećera
- ✗ umjerena količina natrija
- ✗ potrebna određena prerada pljeskavice
- ✗ manje mikronutrijenata nego u cijelim grahom
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 18g |
| Šećeri (ukupno) | 2g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 6g |
| Topiva | 2g |
| Netopiva | 4g |
| Proteini | 7g |
| Masti | 2.5g |
| Zasićene | 0.4g |
| Nezasićene | 2.1g |
| Natrij | 250mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks biljni pljeskavica (grah/mahunarke) umotana u salatu?
biljni pljeskavica (grah/mahunarke) umotana u salatu ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li biljni pljeskavica (grah/mahunarke) umotana u salatu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
biljni pljeskavica (grah/mahunarke) umotana u salatu ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako biljni pljeskavica (grah/mahunarke) umotana u salatu utječe na šećer u krvi?
biljni pljeskavica (grah/mahunarke) umotana u salatu ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →