Grašak sa kupusom
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
Grašak sa kupusom ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 14. lip 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Grašak sa kupusom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjeren sadržaj natrija
- Umjerena razina obrade
- Može uzrokovati nadutost kod osjetljivih osoba
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Grašak sa kupusom?
Grašak sa kupusom ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Je li Grašak sa kupusom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Grašak sa kupusom ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Grašak sa kupusom utječe na šećer u krvi?
Grašak sa kupusom ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Grašak sa kupusom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
