sojin jogurt alternativa
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Nizak udio vlakana u usporedbi s mahunarkama
sojin jogurt alternativa ima glikemijski indeks 20, isti kao obični sojin jogurt (20). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 2. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici sojin jogurt
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sojin jogurt alternativa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 54 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.7 g |
| Prirodni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.1 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok udio vode
- Nizak udio dodanih šećera
- Nizak udio vlakana u usporedbi s mahunarkama
- Nije izvor biljnih proteina
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sojin jogurt alternativa?
sojin jogurt alternativa ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li sojin jogurt alternativa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sojin jogurt alternativa ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik sojin jogurt ima najniže glikemijsko opterećenje?
sojin jogurt alternativa ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika sojin jogurt u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri sojin jogurt alternativa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
