vanilin sojin jogurt
Nizak GI
GL 6 po tipična šalica (150 g) · GL 4 na 100 g
- biljni izvor proteina
- sadrži dodane šećere
vanilin sojin jogurt ima glikemijski indeks 35, viši od običnog sojin jogurt (20). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 29. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici sojin jogurt
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
vanilin sojin jogurt je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ugljikohidrati | 10.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 7.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlakna | 0.7 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 3.7 g |
| Masti | 1.8 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.5 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- biljni izvor proteina
- nizak udio zasićenih masti
- sadrži žive kulture
- sadrži dodane šećere
- umjerena razina obrade
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks vanilin sojin jogurt?
vanilin sojin jogurt ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li vanilin sojin jogurt prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
vanilin sojin jogurt ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik sojin jogurt ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima sojin jogurt u ovoj bazi podataka, sojin jogurt ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri vanilin sojin jogurt u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
