kukuruzna juha

GI 60 · UmjerenGL 9 / šalica5/10

Srednji GI

60 GI

GL 9 po tipična šalica (150 g) · GL 6 na 100 g

Logi ocjena 5/10

sadrži nešto vlakana
umjeren glikemijski indeks

kukuruzna juha ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.

Ažurirano 17. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

kukuruzna juha je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije

10.5 g

Ugljikohidrati

1.5 g

Proteini

1.2 g

Masti

na 100g

Kalorije	55 kcal
Ugljikohidrati	10.5 g
Šećeri (ukupno)	3.2 g
Prirodni	2.7 g
Dodani	0.5 g
Vlakna	1.2 g
Topiva	0.4 g
Netopiva	0.8 g
Proteini	1.5 g
Masti	1.2 g
Zasićene	0.3 g
Nezasićene	0.7 g
Natrij	350 mg

Stupanj prerade

65%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

sadrži nešto vlakana
umjerena kalorijska vrijednost
umjeren glikemijski indeks
sadrži dodanu natrij
nizak sadržaj proteina

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks kukuruzna juha?

kukuruzna juha ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.

Je li kukuruzna juha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

kukuruzna juha ima umjeren glikemijski indeks (60). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.

Kako kukuruzna juha utječe na šećer u krvi?

kukuruzna juha ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.