Obala
GI 15 · NizakGL 1 / 100 g9/10
Nizak GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocjena 9/10
- Visok sadržaj vitamina A, C i K
- Umjerena količina natrija
Obala ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 19. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Obala
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Obala je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
19
Kalorije
3.7 g
Ugljikohidrati
1.8 g
Proteini
0.2 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 19 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.1 g |
| Prirodni | 1.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.6 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.1 g |
| Proteini | 1.8 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 213 mg |
Stupanj prerade
5%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vitamina A, C i K
- Nizak glikemijski indeks
- Bogata antioksidansima
- Umjerena količina natrija
- Nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Obala?
Obala ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Obala prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Obala ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Obala ima najniže glikemijsko opterećenje?
Obala ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Obala u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Obala u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
