medena dinja
Srednji GI
GL 33 po komad (550 g) · GL 6 na 100 g
- Visok udio vode
- Umjeren glikemijski indeks
medena dinja ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna komad (550 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 33.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Imaju znatno manji glikemijski utjecaj i znatno veći udio vlakana po porciji.
Svježe maline - GL 2 na 100 g Pružaju više vlakana i antioksidansa uz manji učinak na razinu glukoze u krvi.
kupine - GL 3 na 100 g Nude manju koncentraciju šećera i stabilniji glikemijski odgovor u usporedbi s dinjom.
Svježe jagode
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
medena dinja je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šalica | 170 g | 10.2 |
| 1 serving | 170 g | 10.2 |
| 1 wedge (1/8 of medium melon) | 550 g | 33 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 36 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.1 g |
| Šećeri (ukupno) | 8.1 g |
| Prirodni | 8.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.8 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0.01 g |
| Nezasićene | 0.03 g |
| Natrij | 18 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vode
- Niska kalorijska gustoća
- Dobar izvor hidratacije
- Umjeren glikemijski indeks
- Niska gustoća vlakana
- Brzo apsorbirajući voćni šećeri
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks medena dinja?
medena dinja ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna komad (550 g) ima glikemijsko opterećenje 33; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li medena dinja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
medena dinja ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Svježe maline.
Kako medena dinja utječe na šećer u krvi?
medena dinja ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri medena dinja u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
