Koktel umak
Nizak GI
GL 0.9 po tipična žlica (15 g) · GL 6 na 100 g
- umjereno glikemijsko opterećenje
- visok udio dodanog šećera
Koktel umak ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.9.
Ažurirano 10. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Pruža visokokvalitetne proteine i probiotike, eliminirajući dodani šećer i višak masnoća.
nemasni grčki jogurt sa svježim začinskim biljem, limunovim sokom i paprom - GL 1 na 100 g Izvor je zdravih masti i minerala, ne uzrokuje nagle skokove glukoze u krvi.
tahini preljev s limunom i začinskim biljem - GL 1 na 100 g Pruža zdrave mononezasićene masti i vlakna, što stabilizira razinu šećera u krvi.
avokado umak s limetom i začinskim biljem
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Koktel umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 8 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 32 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 26 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjereno glikemijsko opterećenje
- prisutnost nezasićenih masti
- visok udio dodanog šećera
- visok udio natrija
- niska nutritivna vrijednost i nedostatak vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Koktel umak?
Koktel umak ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li Koktel umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Koktel umak ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Koktel umak utječe na šećer u krvi?
Koktel umak ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Koktel umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
