biljni mrvice (od crnog graha)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
biljni mrvice (od crnog graha) ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, biljni mrvice (od crnog graha) rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
biljni mrvice (od crnog graha) je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Bogato biljnim proteinima
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✗ Umjerena količina natrija
- ✗ Prerađeno u usporedbi s cjelovitim grahom
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 150 kcal |
| Ugljikohidrati | 20g |
| Šećeri (ukupno) | 1g |
| Prirodni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 7g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 12g |
| Masti | 3g |
| Zasićene | 0.4g |
| Nezasićene | 2.6g |
| Natrij | 350mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks biljni mrvice (od crnog graha)?
biljni mrvice (od crnog graha) ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li biljni mrvice (od crnog graha) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
biljni mrvice (od crnog graha) ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako biljni mrvice (od crnog graha) utječe na šećer u krvi?
biljni mrvice (od crnog graha) ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →