Mješavina rezanaca od crnog graha i tikvica
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjerena obrada (brašno od graha)
Mješavina rezanaca od crnog graha i tikvica ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mješavina rezanaca od crnog graha i tikvica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ugljikohidrati | 14 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2 g |
| Prirodni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.5 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 3.7 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat biljnim proteinima
- Umjerena obrada (brašno od graha)
- Niža gustoća mikronutrijenata nego kod čistog povrća
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mješavina rezanaca od crnog graha i tikvica?
Mješavina rezanaca od crnog graha i tikvica ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li Mješavina rezanaca od crnog graha i tikvica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mješavina rezanaca od crnog graha i tikvica ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Mješavina rezanaca od crnog graha i tikvica utječe na šećer u krvi?
Mješavina rezanaca od crnog graha i tikvica ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Mješavina rezanaca od crnog graha i tikvica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
