Namaz od crnog graha i avokada
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjerena gustoća kalorija
Namaz od crnog graha i avokada ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Namaz od crnog graha i avokada je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 4.5 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Bogat zdravim mastima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjerena gustoća kalorija
- Sadrži nešto zasićenih masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Namaz od crnog graha i avokada?
Namaz od crnog graha i avokada ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li Namaz od crnog graha i avokada prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Namaz od crnog graha i avokada ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Namaz od crnog graha i avokada utječe na šećer u krvi?
Namaz od crnog graha i avokada ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Namaz od crnog graha i avokada u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
