kompot od jabuka i krušaka
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- Bez dodanog šećera
- Umjereno glikemijsko opterećenje
kompot od jabuka i krušaka ima glikemijski indeks 40 (Nizak).
Ažurirano 30. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kompot od jabuka i krušaka je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 14 g |
| Prirodni | 14 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.1 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 0.3 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bez dodanog šećera
- Sadrži prehrambena vlakna
- Nizak udio masti
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Nizak udio proteina
- Gubitak nekih nutrijenata kuhanjem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kompot od jabuka i krušaka?
kompot od jabuka i krušaka ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Je li kompot od jabuka i krušaka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kompot od jabuka i krušaka ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako kompot od jabuka i krušaka utječe na šećer u krvi?
kompot od jabuka i krušaka ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri kompot od jabuka i krušaka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
