crvena delikatesna jabuka
Nizak GI
GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- umjerena prirodna količina šećera
crvena delikatesna jabuka ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 7. ožu 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171688 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
crvena delikatesna jabuka je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 52 kcal |
| Ugljikohidrati | 13.81 g |
| Šećeri (ukupno) | 10.39 g |
| Prirodni | 10.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.4 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 0.26 g |
| Masti | 0.17 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.06 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- sadrži prehrambena vlakna
- neprerađena, cjelovita hrana
- umjerena prirodna količina šećera
- nizak udio proteina
- minimalna topljiva vlakna
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks crvena delikatesna jabuka?
crvena delikatesna jabuka ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li crvena delikatesna jabuka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
crvena delikatesna jabuka ima nizak glikemijski indeks (36), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako crvena delikatesna jabuka utječe na šećer u krvi?
crvena delikatesna jabuka ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri crvena delikatesna jabuka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
